So verbringen Sie die Nacht vor der Hochzeit erholsam!

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Vor der Hochzeit sollten Sie eine erholsame Nacht haben – Foto: shutterstock

Die Nacht vor dem Hochzeitstag! Meist können Brautpaare in diesen Stunden kaum ein Auge zu machen. Dabei ist ein erholsamer Schlaf vor diesem anstrengten Ereignis besonders wichtig. Mit diesen Tipps schlafen Sie ruhig und starten energiegeladen in den Hochzeitstag

Schäfchen zählen in der Nacht vor der Hochzeit? Nein, danke! Viel mehr sollten Sie ausgeruht und frisch fröhlich in den Hochzeitstag starten. Und dazu ist ein gesunder Schlaf Pflicht! Aber wie verbringt man am besten die Nacht vor dem Hochzeitstag eigentlich am besten? Während die einen die Nacht vor der Hochzeit getrennt von einander verbringen, können andere Brautpaare nicht ohne ihrem Liebsten einschlafen. Der Brauch besagt getrennte Betten, aber jedes Paar sollte sich seine eigenen Regeln machen. Hauptsache man hat einen erholsamen Schlaf.

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Frühstück im Bett am Hochzeitstag – Foto: shutterstock

So oder so, gehen Sie an diesem Abend besonders früh ins Bett und sorgen Sie dafür, dass Ihnen mindestens 8 Stunden Schlaf zur Verfügung stehen. Stellen Sie den Wecker jedoch früh genug, sodass Sie, bevor es losgeht, auch in Ruhe frühstücken können. Besonders, wenn Brautpaare den Morgen noch zusammen verbringen können Sie den Tag mit einem Frühstück im Bett beginnen …

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Lassen Sie den Abend ruhig ausklingen – Foto: shutterstock

Aufregung kann schon am Vorabend dafür sorgen, dass man nicht abschalten und schon gar nicht erst einschlafen kann. Wichtig dabei ist, dass Sie einen Weg finden zur Ruhe zu kommen um ein wenig zu entspannen. Genießen Sie einen romantischen Abend zu Zweit und werden Sie sich bewusst, dass alles gut klappen wird. Hauptsache Sie als Paar genießen den Tag! Machen Sie es sich vielleicht sogar mit Sekt und Früchten bequem auf der Couch und lachen Sie miteinander. Danach werden Sie auch ruhig zu Bett gehen können.

Wer dennoch Probleme beim Einschlafen hat, dem können wohltuende Aromen von echten ätherischen Ölen gut tun. Lüften Sie dazu das Schlafzimmer gut durch. Danach befeuchten Sie ein Tuch und geben 3 Tropfen des Öles darauf. Im Schlafzimmer aufhängen und alles gut abdunkeln.

Aber auch Tees mit beruhigender Wirkung können vorm Schlafengehen getrunken werden. Fragen Sie dazu in der Apotheke Ihres Vertrauens nach, denn auf pflanzlicher Basis gibt es genug Unterstützung für einen erholsamen Schlaf.

Schnarcht Ihr zukünftiger Ehepartner? Dann ist es vielleicht doch gar keine so schlechte Idee, eine Nacht vor der Trauung in getrennte Betten zu nächtigen.

Und verzichten Sie vor dem Zubettgehen auf schwere Gerichte, zu viel Schokolade oder Kaffee. Die können nämlich erheblich den Schlaf stören.

Oder wie wäre es mit einer leisen Geräuschkulisse vom prasselnden Regen, Vogelgesang oder Meeresrauschen? Diese kann die Seele ebenfalls zur Ruhe kommen lassen und Sie schneller in den Schlaf wiegen. Gratis Apps stehen dazu für Ihr Smartphone reichlich zur Verfügung!

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