Gesund und fit ins neue Jahr - So werden Sie die Weihnachtspölsterchen bis zur Hochzeit wieder los!

Weihnachtszeit, Fest der Liebe und kulinarischen Hochgenüsse! Doch mit ihr erhalten wir nicht nur besinnliche Stunden in der Familie, sondern auch ein paar unschöne Speckpolster mehr. Und Letztere können Brautpaare am Tag ihrer Hochzeit wirklich nicht gebrauchen. Daher heißt der Vorsatz fürs neue Jahr 2017: gesund und fit zur Hochzeit! So sagen Sie Weihnachtspölsterchen den Kampf an:

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Foto: Weddingcrasher

Ernährung wieder umstellen

Nach einer Zeit der Völlerei heißt es nun wieder zurück zum Verzicht und zur gesünderen Ernährung. Obst und Gemüse statt saftiger Braten mit Knödel. Ja, setzen Sie Ihren Körper für ein paar wenige Tage vor der Ernährungsumstellung ruhig auf Diät. Dann fällt die Umstellung umso leichter. Planen Sie etwa eine Woche kohlehydratarme Gerichte ein oder versuchen Sie sich mit einer Detox-Saft Kur! Danach kommt Ihnen selbst der gesunde Ernährungsplan wie Völlerei vor. Versprochen!

Gorka de la Granja
Foto: Gorka de la Granja

Fitness- & Ernährungs-Apps

Im digitalen Zeitalter erhalten Sie ebenso Unterstützung mittels Apps. Ja, via Smartphone oder Tablet kann man sich genauso gut wieder in Form bringen. Lesen Sie hier über die 9 besten Apps für Schönheit und Fitness, oder wie wäre es mit einem Online-Fitnessplaner namens Loox? Selbst lästiges Kalorienzähnen wird mit dem passenden App zum Kinderspiel und auch Erfolge lassen sich mit Ernährungs- oder Fitness-Apps dokumentieren.

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Foto: Christian Manthey

Hallo Sport!

Eine gute Mischung aus Ausdauertraining und Krafttraining ist ebenfalls das A und O um nach den Weihnachtsfeiertagen wieder in Form zu kommen. Und wer Sport in seinen Alltag integriert, der darf ruhig auch mal völlern. Drei Mal die Woche für mindestens eine Stunde heißt hier die Devise. Und wählen Sie eine Sportart aus, die Ihnen auch Spaß macht – dann wird Bewegung nämlich zur Freizeitaktivität, ganz ohne Mühen und Qualen!

Lesen Sie auch: Wie Sie zusätzliche Kilos vor der Hochzeit verlieren!

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Foto: Markus Schneider

Die neue Lebenseinstellung macht’s

Der Wille ist das größte Talent, das Sie besitzen! Machen Sie daraus einfach eine Lebenseinstellung und Sie werden ganz ohne viel darüber nachdenken zu müssen in nur wenigen Monaten einige überschüssige Kilos los. Ausreichend Bewegung mittels Lieblingssport, eine gesunde Ernährung und ab und an eine Entschlackungskur machen aus Ihnen in Handumdrehen einen neuen Menschen. Und so bleiben Sie dauerhaft fit und gesund – auch nach der Hochzeit! Und hier finden Sie noch weitere Profi-Tipps mit genialen Rezepten um abzunehmen.

Franklin Protazio
Foto: Franklin Protazio

Und mit ein paar Pfunden weniger, freuen Sie sich bestimmt auch schon auf die Brautkleider-Anprobe! In einem dieser Brautmoden-Boutiquen zum Beispiel: Pronovias, Maggie Sottero, Inmaculada García, Justin Alexander, Anna Moda oder Dimitra Brautmode

Kontaktieren Sie die Dienstleister, die in diesem Artikel erwähnt wurden!

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